|
|
Влажность воздуха. Как влажность влияет на самочувствие |
|
Влажность - это мера, что характеризирует содержание водяного пара в воздухе. Известно, что человек на 80-90% состоит из воды, но не все догадываются, что уровень влажности в атмосфере играет значительную роль в жизни человека.
Содержимое влаги в воздухе способно влиять на общее самочувствие человека. Отклонение этого параметра от нормальных значений способно незаметно и постепенно снизить иммунитет человека, ухудшить состояние кожи, повысить утомляемость, особенно негативно это отражается на маленьких детях. Все мы замечаем, как влажный воздух полезен для здоровья, и стремимся проводить выходные или отпуск, отдыхая на берегу моря, реки или озера. Нормальный уровень влажности благотворно отображается на нашем самочувствии. Оптимальный уровень - это 45-65% относительной влажности. Находясь в помещении, мы нарушаем естественный баланс влажности, который поддерживается природой. И если летом это практически не заметно, то зимой разница показателей относительной влажности на улице и в помещении становится очень существенной. Это происходит потому, что при нагреве уличного воздуха системой отопления уровень относительной влажности падает, поскольку количество влаги в воздухе при его нагреве не изменилось, а способность воздуха поглощать влагу растет пропорционально росту температуры.Вследствие этого влага начинает испаряться с повышенной скоростью из нашего тела, что приводит к сухости в горле (и в целом к сухости слизистой оболочки носа и дыхательных путей за счет постоянного взаимодействия с сухим воздухом), сухости кожи ( в первую очередь рук и лица), пересыханию губ, и тому подобное (см. Табл.1):
Таблица 1. Проблемы при отклонениях от оптимальной влажности
симптомы ухудшения здоровья при избыточной сухости :
обветривание кожи и губ, раздражение носа, ангина, проблемы с дыханием.
симптомы ухудшение здоровья при избыточной влажности :
аллергические реакции, проблемы с астмой, ринит.
Повторяясь изо дня в день эта неблагоприятная ситуация может привести к нежелательным последствиям, а именно:
Утомляемость
Поскольку пересушенный воздух затрудняет поступление в организм кислорода, пребывание в такой атмосфере вызывает ухудшение самочувствия, утомляемость, не способствует сосредоточенности.
Заболевания слизистых оболочек
В результате сухости воздуха поражаются ухо-горло-носовая и бронхиальная области. Утрачивают свою защитную функцию слизистые оболочки верхних дыхательных путей, так называемый респираторный эпителий. Впрочем, после восстановления нормальной влажности, возможна регенерация защитных качеств эпителия. Слизистая глаз также утрачивает свои защитные функции, открывая дорогу бактериальной инфекции. Сухой воздух также вызывает дополнительное раздражение у тех, кто носит контактные линзы, поскольку ускоренное пересыхание линз вызывает дискомфорт, а при длительном действии неблагоприятно отражается на состоянии глаз в целом.
Ухудшение здоровья ребёнка
Одним из главных факторов в уходе за ребенком является влажность воздуха, которым он дышит. Для здорового ребенка влажность должна быть не менее 50%, для больного респираторной инфекцией - не менее 60%. Если воздух в комнате слишком сухой, у ребенка пересыхает слизистая, закладывает нос и он часто просыпается ночью. Слизь скапливается в полостях и становится питательной средой для бактерий. У грудного ребенка пересыхает слизистая оболочка полости рта и, как следствие, может возникать боль при сосании груди.
Сухость кожи
Недостаток влаги в воздухе ускоряет испарение воды с кожи. Она становится сухой, склонной к воспалению, грубой и начинает шелушится.
Пыль
Влажность "связывает" пыль. Сухой воздух и, вдобавок тепло, выделяемое обогревателями, напротив, приводят к тому, что пыль летает по всей комнате. Это особенно противопоказано астматикам и аллергикам. Одновременно усиливаются электростатические заряды на одежде и предметах.
Трещины на предметах из дерева
Если в помещении постоянно сухой воздух, мебель, паркет и другие деревянные предметы постепенно теряют изначальный внешний вид. Они начинают ссыхаться и со временем появляются трещины.Расстроенные музыкальные инструменты - тоже результат недостаточной влажности воздуха.
Засыхание комнатных растений
Недостача влажности приводит к пересыханию многих домашних растений и цветов, листья которых чувствительны к уровню влажности. Сухость воздуха может вызвать пожелтение краев листьев, опадение бутонов и цветов.
Таким образом, информация об относительной влажности и увлажнении воздуха в осенне-зимний сезон является актуальной для каждого человека, как дома, так, по возможности, и на работе. Если у вас есть дети, то поддержка оптимального уровня влажности - ваше приоритетное задание .
» Комментариев нет
» Оставить комментарий
Только зарегистрированые пользователи могут комментировать. Пожалуйста зарегистрируйтесь.
|
|
-
Полезная информация.
Оптимальная температура купания ребенка, идеальная комнатная темперетара, важность увлажнения воздуха... >>
01.10.2008
-
Форум для мам "Я-мамуся"
На этом форуме вы можете найти много полезной информации об уходе за за вашим ребенком, обменятся опытом с другими мамами Украины, а также получить совет от опытных родителей. >>
29.09.2008
-
Нормы развития ребенка и другая полезная информация
На этой странице вы можете загрузить полезную информацию, что касаеться норм развития ребенка (рост, вес, длинна), чтоб самостоятельно делать соответствующую оценку. Кроме этого в этой подборке подана также другая информация, что может быть интересна для мам и будущих мам. >>
28.09.2008
-
Что такое радионяня? Особенности радионяни Topcom Babytalker
Радионяня – это устройство, которое позволяет слышать ребенка, находясь в другом месте: на кухне, в соседней комнате или квартире, даже на улице, ведь дальность радионяни Topcom - 2 км. на открытом пространстве. У радионяни очень чувствительный микрофон и несколько параметров работы... >>
12.09.2008
|
|
|
